RAME, RAME, RAMEURS, RAMEZ
mercredi 09.06.2010, 06:00 - Direct Lille
Les rameurs se préparent pour les championnats de juillet en bateaux longs.
| AVIRON |
Si les rameurs du canoë d'Alain Souchon n'avancent pas beaucoup, ceux du Nord - Pas-de-Calais parcourent avec allégresse les canaux et lacs de la région.
En plus de l'effort physique, glisser sur l'eau tel un patineur sur la glace procure une sensation de bien-être. Bien sûr les débuts sont parfois difficiles, alors comment s'y prendre pour commencer en toute tranquillité ?
Un apprentissage tout en douceur Lille, Dunkerque, Valenciennes, Boulogne, Gravelines... les clubs d'aviron sont relativement nombreux dans la région pour accueillir les débutants.
Envie de concourir parmi les champions de la glisse aquatique ou simplement pour le plaisir d'une balade en bateau à l'effort de ses bras, la pratique de ce sport s'apprend par étapes. Les novices embarquent d'abord dans des bateaux spécialisés pour l'initiation. Larges (entre 75 et 80 cm) et stables, ils se retournent peu, même si au départ les chutes à l'eau sont fréquentes. Une fois la technique et le « coup d'aviron » à peu près acquis, les rameurs progressent sur des « yolettes » composées de quatre rameurs et un barreur. Enfin, les plus doués peuvent s'essayer au skiff, un bateau très fin et très pointu de 8 mètres de long et très étroit, « juste de quoi s'asseoir », précise Thomas Wallyn, entraîneur au Sporting dunkerquois section aviron. « Plus nerveuse qu'une yolette, c'est sur ce genre d'embarcations que les rameurs découvrent les joies de la glisse en aviron.
Le bateau roi reste toutefois le 8 avec barreur, très rapide et très impressionnant en course, c'est l'objectif suprême pour les pratiquants. » Un sport complet et pour tous Dès 11 ans et jusqu'à un âge avancé, tout le monde peut s'essayer à l'aviron. Hormis pour les personnes souffrant de problèmes de dos, il n'existent aucune contre indication. « Comme c'est un sport assis, il est moins traumatisant que d'autres, ce qui permet également aux rameurs de durer dans le temps », affirme Thomas Wallyn. Il s'agit ainsi d'un des sports les plus complets tant au niveau musculaire que cardio-vasculaire. Les bras, les jambes, le souffle... un rameur en pleine action fait travailler tout son corps.
Différentes manières de flotter Entre le skiff, le deux barré, la yolette, pas le temps de s'ennuyer sur son bateau. Avec ou sans barreur, en rivière ou en mer, il existe plusieurs manières de ramer. Et ainsi plus de plaisir à chaque nouvelle découverte. De plus, deux armements sont possibles : « le couple », composé de deux rames par personne et qui permet un mouvement très gracieux et l'armement « de pointe » qui demande un effort plus tonique puisque le rameur n'utilise qu'une seule rame.
« C'est un sport difficile à promouvoir mais les enfants que l'on arrive à faire ramer au club deviennent vite accros », constate Thomas Wallyn. q
G. D.
© AFP (ARCHIVES)
Un apprentissage tout en douceur Lille, Dunkerque, Valenciennes, Boulogne, Gravelines... les clubs d'aviron sont relativement nombreux dans la région pour accueillir les débutants.
Envie de concourir parmi les champions de la glisse aquatique ou simplement pour le plaisir d'une balade en bateau à l'effort de ses bras, la pratique de ce sport s'apprend par étapes. Les novices embarquent d'abord dans des bateaux spécialisés pour l'initiation. Larges (entre 75 et 80 cm) et stables, ils se retournent peu, même si au départ les chutes à l'eau sont fréquentes. Une fois la technique et le « coup d'aviron » à peu près acquis, les rameurs progressent sur des « yolettes » composées de quatre rameurs et un barreur. Enfin, les plus doués peuvent s'essayer au skiff, un bateau très fin et très pointu de 8 mètres de long et très étroit, « juste de quoi s'asseoir », précise Thomas Wallyn, entraîneur au Sporting dunkerquois section aviron. « Plus nerveuse qu'une yolette, c'est sur ce genre d'embarcations que les rameurs découvrent les joies de la glisse en aviron.
Le bateau roi reste toutefois le 8 avec barreur, très rapide et très impressionnant en course, c'est l'objectif suprême pour les pratiquants. » Un sport complet et pour tous Dès 11 ans et jusqu'à un âge avancé, tout le monde peut s'essayer à l'aviron. Hormis pour les personnes souffrant de problèmes de dos, il n'existent aucune contre indication. « Comme c'est un sport assis, il est moins traumatisant que d'autres, ce qui permet également aux rameurs de durer dans le temps », affirme Thomas Wallyn. Il s'agit ainsi d'un des sports les plus complets tant au niveau musculaire que cardio-vasculaire. Les bras, les jambes, le souffle... un rameur en pleine action fait travailler tout son corps.
Différentes manières de flotter Entre le skiff, le deux barré, la yolette, pas le temps de s'ennuyer sur son bateau. Avec ou sans barreur, en rivière ou en mer, il existe plusieurs manières de ramer. Et ainsi plus de plaisir à chaque nouvelle découverte. De plus, deux armements sont possibles : « le couple », composé de deux rames par personne et qui permet un mouvement très gracieux et l'armement « de pointe » qui demande un effort plus tonique puisque le rameur n'utilise qu'une seule rame.
« C'est un sport difficile à promouvoir mais les enfants que l'on arrive à faire ramer au club deviennent vite accros », constate Thomas Wallyn. q
G. D.
© AFP (ARCHIVES)
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